Quand je parle de cette lettre très souvent on me dit : "Ah mais non je ne peux pas pardonner". "La situation est trop douloureuse."
Alors je vais déjà commencer par le commencement. Pardonner ce n'est pas passer l'éponge sur une situation c'est tout simplement l'accepter. En acceptant tout simplement qu'une situation se soit produite, tu acceptes l'avoir vécues et tu acceptes également tout ce qui va avec.
Pardonner = accepter la situation + accepter de se défaire du trop pleins émotionnel que tu portes en lien avec cette situation
Tu peux pardonner une personne, une situation mais tu peux aussi te pardonner toi même.
Alors, tu l'auras compris pardonner ce n'est pas passé l'éponge et faire comme si ca n'avait JAMAIS exister bien au contraire, c'est apprendre à se laisser traverser par ses émotions, les ressentir, les accueillir pour libérer ce trop pleins qui te pèse et t'empêche peut être de te sentir mieux.
LETTRE DE PARDON
C'est très simple pour la réaliser il te faut
- une feuille
- un stylo
- du temps
- une musique en 432hz ou 528hz
- une bougie
Installe toi confortablement, prends ton stylo et parle avec ton cœur. Pose tout ce que tu as besoin de poser dans cette lettre. Tu peux la destinée à une personne, à une situation incluant un groupe de personne ou à toi même.
Tu peux donc commencer par:
- mon très cher moi : si c'est pour toi
- très cher "Intel" : si c'est pour une autre personne en écrivant clairement son prénom et son nom
- ou très cher situation difficile : si c'est en lien avec une situation précise incluant un groupe de personne
A chaque mot, chaque phrase que tu écris l'idée c'est d'être concentré sur ce que tu es entrain de faire. Laisse toi traverser par les émotions qui arrivent: colère, tristesse, peur, joie, soulagement peut être peu importe. Prends le temps qu'il te faut pour l'écrire en conscience.
Une fois que tu as terminé, relie la en conscience toujours.
ET APRÈS
Et bien tu peux la détruire tout simplement par la méthode de ton choix.
- la bruler
- la découper
- la déchirer en milles morceau
Précaution : Si tu décides de la brûler : prends tes précautions bien sur. Si tu es mineur demande l'aide d'un adulte. On ne joue pas avec le feu ! Tu pourras ensuite passer les cendres sous l'eau pour les refroidir et les mettre à la terre pour que Gaïa puisse recycler les énergies négatives en énergies nouvelles.
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